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孕妇可以吃乐事薯片吗 怀孕初期可以吃薯片吗

来源:欢心资讯网
  

乐事薯片的口味多种多样,可以尽情满足你不同的口味,薯片属于膨化食品,并且含有很多的添加剂,孕妇最好不吃或者少吃。

孕妇可以吃乐事薯片吗

是可以少量食用的,达到促进食欲的作用,但是,因为是烤制品,不可以多服用。对于身体不好,含有致癌物质以及热量大也不好。

建议注意适当运动,多吃新鲜蔬菜和水果等。

怀孕初期可以吃薯片吗

薯片是很多年轻人喜欢吃的美味,但是孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片属于膨化油炸食品,脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份,而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析,由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷,所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。

孕妇吃薯片的注意事项

1、不宜长期过多食用此类食品。孕妇吃的食物应讲究营养均衡,而薯片等膨化食品高油高热,缺乏营养,孕妇不宜吃太多。

2、不宜在饭前食用:如果在饭前食用薯片,易造成饱腹感,影响正餐的进食量,易造成营养不良。

3、孕妇选购薯片时应注意:

①在正规的商店购买产品。膨化食品已纳入食品质量安全生产许可证管理范畴,购买时要选择具有“QS”标志的产品,这些生产企业的产品,质量安全有保障。

②注意品牌的选择。品牌知名度高的产品,大多为有实力的大企业生产。其产品内在品质有保证。

③要注意其产品标识是否规范。产品标签上应标注产品名称、配料表、净含量、制造者名称和地址、生产日期、保质期、产品标准号以及储藏指南等内容。

④仔细阅读标识内容,认真查看配料表,了解产品的主要成分和食品添加剂的使用情况。尽量购买近期生产的产品。

⑤为了防止食品被挤压破碎,同时也为防止膨化食品和油炸小食品的油脂氧化酸败,因此,其产品包装袋内一般都要充入保护气体。选购时要仔细查看包装是否漏气,若发现包装漏气,则不要购买。

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