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你适合吃哪种水果

来源:欢心资讯网
  
虽然吃水果有益身体已是生活常识,但是,不同身体状况的人,吃水果也不同,你自己究竟适合吃哪种水果呢? 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子是很有益处的。因为有些疲劳是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成。 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。 香蕉能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。适合服务人员食用。 经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨,因为它含丰富的维生素A、维生素E和维生素B2,对眼睛有益。 老人和孩子可以多吃一些猕猴桃,因为其维生素C的含量很丰富,是橙子的两倍,多吃猕猴桃可以提高抵抗力,避免感染疾病。 葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。 芒果含有丰富的胡萝卜素和多种酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,很适合爱美的女性。
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